《跟你说话真的好累》索引及参考书目
情绪认知明确性练习表 第102～103页 思维-情绪-欲求表 第107页 欲求表 第118页 泰弗尔矩阵 《说得通，则行得通》?[韩]（?? ??? ?? ???），朴宰莲?著，??????，2016. 《图式治疗》?[美]杰弗里·E.杨（Jeffery E. Young）、珍妮特·S.克洛斯特（Ja S. Klosko）、马乔里·E.韦夏（Marjorie E. Weishaar）合著，崔丽霞?译，世界图书出版公司，2010. 《不分心：初学者的正念书》?[美]乔·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）著，陈德中、温宗堃?译，中国华侨出版社，2014. 《同理心》?[英]罗曼·柯兹纳里奇（R...
《跟你说话真的好累》最新章节
《跟你说话真的好累》章节列表
- 前言 重新学习对话
- 本书简介
- 使用说明
- 定下对话练习的目标
- Chapter 1 让关系产生隔阂的对话因素
- 认知偏差 在同样的情况下不同的判断会造成思维的差异
- 核心信念 塑造性格的刻板思维
- Chapter 2 沟通式对话 建立幸福关系的对话方式及其要素
- 观察 如实描述所见所闻的能力
- 情绪与感觉 身心感觉到的重要信号
- 核心欲求与价值 对话与行动的决定性因素
- 请求与强迫 平和态度与暴力态度的区别
- 自我认知过程 内心的沉默对话
- Chapter 3 回应对方的倾听练习
- 理解 利用翻译器理解与倾听令人感到难受的表达
- 解读 健康解读网络的文字信息与恶意评论
- Chapter 4 表达自己内心的练习
- 请求 明确请求的理由并请对方帮助
- 歉意 向对方表达自己的后悔与改变
- Chapter 5 维持健康关系的分享练习
- 调解 介入矛盾联结双方痛苦的内心
- 感谢 表达对他人的感谢认可自己的努力
- 致谢
- 索引及参考书目
热门小说标签
别无她恋啥意思特种兵狼牙结局转世老祖游戏 封禁睡觉是第一生产力TXT从锁龙井开始无限模拟笔趣阁免费阅读无弹窗遮天之我是涂飞训练体育生变成狗遮天之我是段德狼牙特种兵快穿所有人都知道我是好人甜桃老子扶贫三年这是大秦短剧免费观看墨菲定律的四个方面方寸之心123读书网墨菲定律中的经典励志句子白领杨静的悲哀1-40墨菲定律经典案例论仙魔殊途如何相恋简介方寸之心笔趣阁5200特种兵狼牙部队X开放世界的爱情公寓特种部队之狼牙归来神豪之天降系统全文免费神豪之天降系统全文免费阅读我的禽兽生涯了墨菲定律给人的启示霓虹色的图片鲁滨逊漂流记摘抄六零年代机修厂类似从锁龙井开始无限模拟完结免费网站tag地图网站地图开局揭皇榜，皇后竟是我亲娘官途，搭上女领导之后！千里宦途升迁之路官道征途：从跟老婆离婚开始权力巅峰：从城建办主任开始官梯险情相亲认错人，闪婚千亿女总裁二嫁好孕，残疾世子宠疯了不乖官路女人香学姐蓄意勾引通房撩人，她掏空世子金库要跑路深入浅出仙帝重生，我有一个紫云葫芦财阀小甜妻：老公，乖乖宠我落伍文学空白在综艺直播里高潮不断官运，挖笋挖出个青云之路！大秦第一熊孩子我靠读书成圣人薄太太今天又被扒马甲了重回2009，从不当舔狗开始万人迷她千娇百媚[穿书]大明：我只想做一个小县令啊官场：从读心术开始崛起逆袭人生，从绝境走向权力巅峰清穿后被康熙巧取豪夺了装疯卖傻三年，从边疆开始崛起官阶，从亲子鉴定平步青云！逆袭人生，从绝境走向权力巅峰小药店通古今，我暴富不难吧？前门村的留守妇女秘书太厉害，倾城女领导直呼受不了一问小说网驾崩百年，朕成了暴君的白月光我和我妈的那些事儿（无绿修改）合欢御女录荒岛狂龙透骨欢爱欲之潮NP直上青云深度补习>上流社会共享女友镇龙棺，阎王命上瘾禁忌爱欲之潮假千金身世曝光，玄学大佬杀疯了臣服议事桌上的官途：权力巅峰开局手搓歼10，被女儿开去航展曝光了！关于我哥和我男朋友互换身体这件事村野流香闪婚夜，残疾老公站起来了师娘，你真美迟音官妻太荒吞天诀乡村绝色村姑九天剑主春漾穿成虐文主角后我和霸总he了日复一日真千金霸气归来，五个哥哥磕头认错机娘世界，校花老师要上天了农门医女：我带着全家致富了大明：诏狱讲课，老朱偷听人麻了四合院：带着娄晓娥提前躺平蛟龙出渊，十个师姐又美又飒！被骂赔钱货，看我种田跑商成富婆悟性逆天：模型机悟出龙警3000！脱下她的情趣内衣山雨欲来离婚后，渣爹做梦都在偷妈咪小夫人奶又甜，大叔彻底失了控我委身病娇反派后，男主黑化了图谋不轨七零甜蜜蜜，糙汉宠翻小辣媳末世：开局疯狂囤物资，美女急哭了千亿总裁宠妻成狂病弱太子妃超凶的医妃她日日想休夫放开她，让我来财阀小娇妻：叔，你要宠坏我了！万人嫌的大师兄重生后，天道跪舔神医毒妃腹黑宝宝镇南王女总裁的贴身高手重返1987携空间嫁山野糙汉，暴富荒年官运，挖笋挖出个青云之路！修仙暴徒九龙乾坤诀官道雄途镇国狂龙盖世狂龙天剑神帝婚后热恋宦海官途：从撞破上司好事开始苟着苟着我成了反派真爱狂医下山，都市我为王官道升天官道之破局闪婚女领导后，我一路青云直上快穿之我在年代文里抱大腿帝剑天玄诀为什么和你说话这么累呢 为什么和你说话这么累百度 为什么和你说话这么累电子书 为什么跟你说话这么费劲 为什么跟我说话 为什么跟你说话 为什么跟你讲话 为什么和你说话这么累英文 和你说话很累 为什么跟你说话你没反应 跟你说话好累 跟你说话真的好累 和你说话怎么这么累 跟你说话怎么这么累 为什么说跟我聊天很累 为什么和你说话这么累pdf 和你说话好累什么意思 为什么我跟你说话你就说 为什么和你说话这么累英语 跟你说话好累什么意思 为什么有人会说跟你说话累 跟你说话这么费劲 跟你说话很累 [gl]星星落于我掌心 巧取豪夺了清冷教授 误闯天家 我当太后这些年 雪山之下 人性的因素 链气家族，我有一个造化空间 青囊尸衣之祝由葬尺 船山遗书（全十五册） 青囊尸衣之天门鬼谷 强夺姝色 冷感A被求复婚后 重生之大国工业 我女友软萌？她飞刀刀刀封喉劫匪 百年南开日本研究文库（全十八册） 八万彩礼给不起，与青梅竹马私奔去开荒 怀上老板的小祖宗 斗破：紫霄雷帝 在下玩家，有何贵干 毛姆短篇小说全集（全二十二册）
热门小说推荐
仙路春秋
...
抗日之天降神兵
...
数风流人物
...
猛男诞生记
罗军是一名光荣的小保安，也是最牛的小保安，没有之一！繁华都市里，罗军以超强的身手和非凡的智慧如鱼得水。敌人强猛，以拳破之。敌人狡诈，以智慧破之。奈何，离异女业主的美丽成熟，冰山总裁妹妹智慧无双，警花妹妹的英姿飒爽，她们所交织的情网袭杀而来时，罗军的拳与智慧都失去了作用？万丈红尘，我破不开！...
从领主到维度魔神
...
本月排行榜
- 小欢喜之群芳乱欲邓邓等凳凳
- 韵母攻略流浪老师
- 回归之美母俏姐Eyan
- 乱云飞渡（岳母娘的呻吟）葛衣
- 后宫催眠日记十六夜天
- 豆浆撞奶羊马它
- 继女调教手册（H）奶油味香蕉
- 娱乐圈的曹贼大龙很帅
- 母上攻略续（白虎版）白虎尊者
- 娱乐圈的不正常系统（修正版）霸王色
- 吾母美如画曹主任
- 人间政道岑寨散人
- 妈妈的欲臀（重生之我的美艳教师妈妈）佚名
- 女神攻略调教手册明日落花
- 李老汉的幸福生活monday
本周收藏榜
- 神豪的后宫日常大香蕉
- 重生之娱乐圈大导演开飞机抓仙女
- 叶辰风流（幻辰风流）瘦不了
- 掌握催眠之力后的淫乱生活蘑菇面要加蛋
- 美母如烟，全球首富佚名
- 邪恶小正太的熟女征服之旅疯狂的笨笨
- 全家桶佚名
- 推母之道汐
- 带着美艳医母闯末世画纯爱的JIN
- 四合院之啪啪成首富雨是苍天在哭泣
- 美母的信念大太零
- 御女天下艳海风波
- 娱乐圈的不正常系统（修正版）霸王色
- 我的人渣指导系统（加料版）薛定谔的猫耳
- 掌中的美母幕卷
最新更新
- 全宗门都知道我是恶毒女配且行且从容
- 将神肖妍
- 医博穿书抢救18岁魔头樱团绒
- 聚宝盆成精后，我抢了个古代男友苜肉
- 代吵师铸铁客
- 狼人狩猎法则毫端生云
- 叛出魔教后仇敌总来医馆送死银渐层包子
- 愿将腰下剑芙芙梦
- [综英美]怎么转职了还是二代啊初梦乍醒
- 捡到巅峰版剑尊后江湫珩
- 开局卖身校花，我氪金修仙真庸本尊
- 男朋友不听话怎么办打一顿不就好了[咒回]森罗梦
- 冠军足球教练：从英乙开始老衲爱秃驴
- [咒回]今夜星沉天降大仙
- 开局绑定郭奉孝，我在三国杀疯了春去花还在
新书入库
- 淅沥芜水结
- 霸道套路爱上我，横滨版咕勇者
- [原神]这还要从一颗星星说起云离昭昭
- 月下缠绵明池
- 靠钞能力在内娱成为良心企业家！颓废大带鱼
- 当夏油教祖抵达涩谷咖啡猫猫头
- 上等联姻璇枢星
- 缘分zebroid2
- 霓虹色糖醋排骨吃吗
- [洪荒]捡到一只花孔雀星瑞青安