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■ 骑自行车(第1页)

■骑自行车

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春天里,能够约上朋友骑着自行车远游,特别是双人自行车,是一种非常有益的“环保健身运动”

,不仅可以锻炼全身,还能增进彼此的感情。

一般来说,骑自行车远游,都会去离市区较远的郊外或者郊县,这无异于一次长途旅行式的锻炼,其运动消耗量较大,具有较好的锻炼价值。

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