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■饮柠檬汁可减肥
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柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。
如果制成柠檬醋,就成了一种十分有效的减肥食品。
将柠檬连皮一起榨汁,与适量醋混合拌匀,饭后喝一小杯,就能让人精神焕发,更加美丽窈窕。
注意柠檬与醋的酸度都较高,空腹喝得太多会伤胃。
也可直接往一份柠檬汁内兑入两份白开水,每日饮完3000毫升,并多运动,使全身出汗。
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