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■萝卜海带汤能瘦身
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海带是很好的减肥食品,将海带用水浸泡24小时(中间换水两次),然后洗净切成丝。
将适量植物油烧热,加入海带丝炒片刻,再放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开,改文火将烧至海带将烂,最后加入萝卜丝焖熟即可。
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