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■核桃
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核桃又称胡桃,素有长寿果之美称。
其性味甘平,具有补气益血、润燥化痰、温补肾肺、定喘等功效。
常吃核桃能滋养血脉、增进食欲、乌黑须发,对性功能减退、神经衰弱、记忆衰退等病症也有益处。
但痰火喘咳、泻痢、腹胀及风寒感冒者忌食。
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