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■清除室内过敏原
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冬季,室内过敏原中,最重要的是尘螨和霉菌。
尘螨主要以人和动物身上脱落的皮屑为食,它尤其喜好被褥、睡椅和地毯。
当尘螨生长时,会脱掉自己的外壳,这些脱落的外壳和它们排出的粪便会引起人们的过敏反应。
要想清除尘螨,需要经常清洗晾晒窗帘、床单、被罩和枕套;经常吸去吊扇顶部和天花板上的灰尘;内衣经常换洗,并用烘干机烘干。
霉菌在潮湿的环境中会大量繁殖。
漏水的浴缸、洗涤槽和洗衣机内桶等,都是霉菌生长的适宜场所。
因此,应保持卫生间的干燥,及时修理漏洞,室内最好使用除湿器。
此外,有资料显示,心理压力会使过敏和哮喘变得更加严重。
如果长久地待在室内,可能令人烦躁易怒,加重过敏症状。
因此,冬季应多到室外走走,使心情有所放松。
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