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第十六章自我催眠技术
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所有催眠术起作用,说穿了都是受术者接受了催眠师给予的暗示,并将其变成了自我催眠。
甚至可以说,催眠在本质上都是自我催眠。
由他人诱导进入催眠状态时,显意识沉落比较深,只留存一部分专门聆听催眠师发布指令。
自我催眠时,显意识的保留更多觉醒,除发布指令外,还得检验潜意识的执行情况,并根据其反应施行下一步,因此较难进入深度催眠状态。
尽管有上述局限,但为了巩固催眠干预的效果,也为了节省金钱和时间,受术者还是有必要学习自我催眠的方法和技术的。
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